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【材料(2~3人分)】
◇乾燥わかめ 5g ◇きゅうり 1本 ◇ツナ 1缶 ◇めんつゆ(3倍濃縮タイプ)大さじ3 ◇砂糖 1つまみ ◇ごま油 小さじ1 ◇煎りゴマ ごま お好み量
①わかめは10分程度に水戻ししておく ②きゅうりは薄切りにし、軽く塩をふって数分置いたらよく絞って水を切る ③わかめ、ツナに砂糖、めんつゆ、ごま油を加えてよく和える ④最後に煎りごまを散らしてできあがり
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